SALUD MENTAL EN EL CORAZON DE MAUN

Casi todos hemos sentido alguna vez una herida que no termina de cerrarse: un recuerdo que todavía duele, un enojo que vuelve, una ofensa que sigue ocupando espacio dentro de nosotros. A veces creemos que mantener vivo ese enojo nos protege, porque pensamos que soltarlo sería justificar lo ocurrido o quitarle responsabilidad a quien nos hizo daño. Hoy vamos a hablar del rencor y del perdón, no para negar el daño ni para olvidar lo ocurrido, sino para comprender cómo soltar el odio sin perder la memoria, la dignidad ni los límites. ¿Qué es el rencor? El rencor es un enojo que permanece en el tiempo. No es una emoción pasajera ni una molestia momentánea, sino una forma de dolor que se queda dentro de nosotros después de una ofensa, una decepción o una herida. No todo enojo ante una ofensa es rencor. Puede existir una indignación justa cuando el enojo aparece en el momento adecuado, ante quien corresponde y con la fuerza necesaria para proteger la dignidad, poner límites o defender lo cor...

El abuso sexual infantil deja cicatrices profundas que afectan múltiples aspectos de la vida de una persona, incluyendo cómo percibe y experimenta su propia sexualidad en la edad adulta. Cuando el abuso es perpetrado por los padres, quienes deberían ser los primeros en proteger y cuidar, la confusión y el dolor emocional son aún más devastadores. Este tipo de abuso no solo genera traumas psicológicos, sino que también distorsiona el sentido de intimidad, afectando profundamente las relaciones personales y la percepción de uno mismo. 💔 🎭 El trauma y la confusión emocional Las personas que sufrieron abuso sexual durante la infancia a menudo sienten una profunda confusión emocional con respecto a la sexualidad. La intimidad, que para muchos es una experiencia positiva de amor y conexión, puede percibirse para estas víctimas como algo oscuro, temido o incluso sucio. El abuso por parte de los padres distorsiona los límites normales entre el afecto familiar y la sexualidad, lo que ge...