SALUD MENTAL EN EL CORAZON DE MAUN

Casi todos hemos sentido alguna vez el deseo de encajar. Queremos ser aceptados, pertenecer a un grupo y sentir que no somos rechazados ni mirados como extraños. Pero a veces, para ser aceptados, comenzamos a esconder partes importantes de nosotros mismos. Callamos opiniones, ocultamos talentos, cambiamos nuestra forma de actuar o intentamos parecernos demasiado a los demás. Hoy vamos a hablar de identidad y diversidad personal, no para decir que siempre será fácil ser uno mismo, sino para recordar que no necesitamos convertirnos en una copia de nadie para tener valor. ¿Qué es la identidad? La identidad responde a una pregunta muy profunda: ¿qué hace que alguien sea quien es? No se refiere solamente al nombre, la edad o el lugar donde vive, sino a todo aquello que va definiendo su individualidad: historia, valores, gustos, talentos, sueños, vínculos, creencias, cultura, roles, forma de pensar, sentir, aprender y relacionarse con los demás. También forman parte de la identidad los roles...

Hay momentos, especialmente durante la adolescencia, en los que una persona empieza a preguntarse quién es realmente. No solo qué le gusta o qué se le da bien, sino si está bien ser como es . En medio de comparaciones, expectativas familiares, presión del grupo y mensajes constantes desde las redes sociales, ser uno mismo puede sentirse arriesgado. Muchos adolescentes aprenden pronto que “encajar” parece más seguro que mostrarse diferentes. Se adaptan, se callan, se disfrazan o se esconden para no ser juzgados. Con el tiempo, esta estrategia puede proteger del rechazo inmediato, pero también genera miedo, confusión y una sensación profunda de no pertenecer del todo. Pero… ¿qué pasa cuando dejo de intentar parecerme a otros? ¿Por qué la diversidad personal genera tanto temor? ¿Es posible ser uno mismo y, aun así, sentirse aceptado? ¿Cómo abrazar lo que me hace único sin sentir vergüenza o culpa? Estas preguntas son clave para crecer con una identidad más sólida y libre. Este post reflex...

  Encontrarse a sí mismo nunca es fácil. Como propuesta de actitudes saludables ante la propia irrepetibilidad se encuentra el ser fiel y coherente consigo mismo y, dentro de los límites del respeto al derecho ajeno y a las exigencias de las circunstancias, ser y mostrarse tal y como se es. -   Se tú e intenta ser feliz, pero ante todo se tú. Esta fidelidad y coherencia solo es posible a partir de la búsqueda de un conocimiento íntimo y sincero de sí mismo. -     Conócete a ti mismo y sé el que eres. -     Lo que decidas hacer en la vida, asegúrate de que sea una proyección de tu verdadera esencia. El logro de este encuentro por lo general es difícil. -   Ningún viaje más largo y difícil, aunque parezca corto y fácil, que el dedicado a encontrarse. -     Nada más próximo y más difícil de ver que uno mismo. -     ¡Cuánto trabajo cuesta hallarse a sí mismo! (José Martí) Y muchas veces se llega a él luego...

  Tenemos derecho a ser diferentes.   Nadie puede ser exactamente igual a otra persona, ni siquiera a un hermano gemelo, porque el conjunto de características que individualizan a cada cual no lo permiten. Es por esto que cada ser humano es único, irrepetible y por lo tanto especial. -        Eres absolutamente único, al igual que todos los demás. -        Se tú mismo, los demás puestos ya están ocupados. Y esta unicidad se debe tanto a peculiaridades de la persona como de las circunstancias y exigencias vitales que debe enfrentar. -        La vida es un examen difícil, muchos fracasan porque intentan copiar a los demás, sin darse cuenta que todos tenemos un examen diferente.   Como actitudes inadecuadas ante lo irrepetible de cada cual se encuentran: el que se impone formas de ser y hacer diferentes a la mayoría, muchas veces en aspectos de poca importancia, para hacer ...