SALUD MENTAL EN EL CORAZON DE MAUN

El duelo no se vive igual en todas las etapas de la vida. La manera en que enfrentamos la pérdida de un abuelo depende de nuestra edad, madurez emocional y del lugar que ese abuelo ocupaba en nuestra historia personal. Comprender estas diferencias nos ayuda a acompañar mejor a quienes atraviesan este dolor. 💭 “Cada edad llora a los abuelos de una manera distinta, pero todas guardan el mismo amor.” 👧 Cómo viven el duelo los niños En los niños, la muerte puede ser difícil de comprender. Algunos la ven como algo reversible, otros como una ausencia temporal. Su dolor puede expresarse con llanto, irritabilidad, miedo o incluso con preguntas constantes. Los rituales sencillos, como dibujar o recordar al abuelo con palabras simples, ayudan a que el niño procese la pérdida. 💭 “Un niño no olvida al abuelo que le enseñó a soñar; lo lleva en cada juego y en cada recuerdo.” 🧑‍🤝‍🧑 Los adolescentes y el silencio del dolor En la adolescencia, el duelo puede vivirse en silencio. Los jó...

El duelo es un viaje emocional que nos toca recorrer cuando perdemos a alguien significativo, como un abuelo cercano. No es un camino lineal ni igual para todos, pero suele atravesar ciertas fases que nos ayudan a comprender lo que sentimos. Reconocer estas etapas y estar atentos a las señales de alerta es clave para vivir el duelo de manera saludable . 💭 “El duelo no es olvidar, es aprender a caminar con la ausencia.” 🔄 Las fases del duelo: de la negación a la aceptación El duelo se compone de distintas fases que, aunque no siempre siguen un orden exacto, suelen incluir: 🔹 Negación : dificultad para aceptar la pérdida, como si no hubiera ocurrido. 🔹 Ira : enojo con uno mismo, con la situación o incluso con la vida. 🔹 Negociación : pensamientos de “si hubiera hecho algo diferente…”. 🔹 Tristeza profunda : una sensación de vacío y dolor intenso. 🔹 Aceptación : reconocer la pérdida, integrarla y seguir adelante con gratitud. Cada persona avanza a su propio ritmo, ...