馃挃 El perd贸n en las relaciones familiares
Padres, hermanos, hijos… y los ciclos invisibles del dolor
馃懆馃懇馃懅馃懄 Todos tenemos una historia familiar. Un relato hecho de abrazos, silencios, errores, cuidados, palabras dichas y palabras que faltaron.
Pero a veces, incluso en las familias m谩s unidas, tambi茅n hay heridas.
Y muchas de esas heridas no se ven… pero duelen.
馃攣 Heridas que se repiten generaci贸n tras generaci贸n:
Un padre fr铆o porque su padre tambi茅n lo fue.
Una hermana distante que aprendi贸 a callar desde ni帽a.
Un hijo que guarda rencor por todo lo que nunca se habl贸.
Y ah铆 es donde entra el perd贸n.
No como una forma de olvidar lo que pas贸, sino como una manera de dejar de cargar con lo que ya no queremos seguir transmitiendo.
馃尡 ¿Qu茅 significa perdonar en la familia?
Perdonar no es justificar lo injustificable.
Perdonar no es hacer de cuenta que “no pas贸 nada”.
✨ Perdonar es soltar el peso que otro dej贸 en nuestras manos, y decidir que no queremos seguir carg谩ndolo.
Significa mirar a los padres, hermanos o hijos desde otra perspectiva.
Desde la conciencia de que todos fuimos ni帽os alguna vez…
…y que muchas veces el da帽o que causamos viene del da帽o que no supimos sanar.
馃攳 Los ciclos intergeneracionales del dolor
馃敼 Un dolor no resuelto se convierte en legado.
馃敼 Un trauma no trabajado se convierte en patr贸n.
馃敼 Un silencio se hereda, aunque nunca se nombre.
A veces, lo que m谩s nos cuesta perdonar es lo que m谩s necesitamos liberar.
No solo por nosotros.
Sino por quienes vienen despu茅s.
Porque cuando alguien en la familia rompe el ciclo del dolor, est谩 regalando libertad a los que vendr谩n.
馃馃挰 Entonces… ¿por qu茅 perdonar?
Porque sanar duele, s铆.
Pero seguir cargando, duele m谩s.
Y porque el perd贸n es una forma de amor propio…
…y tambi茅n de amor a quienes amamos, aunque a veces nos hayan lastimado.
✨ Consideraciones finales
馃敼 Perdonar no significa reconciliarse.
馃敼 No siempre implica volver a vincularse.
馃敼 Perdonar es liberar al otro de nuestro juicio… y liberarnos a nosotros del resentimiento.
En las familias, el perd贸n puede ser el primer paso para cerrar heridas, abrir caminos nuevos, y cuidar lo que realmente importa: la posibilidad de volver a mirarnos con humanidad.
馃尶 Si t煤 decides dar ese paso, hazlo a tu ritmo. Sin presi贸n. Pero con la certeza de que ese acto de valent铆a puede cambiar muchas vidas.
Incluida la tuya.
Con cari帽o,
Dr. Arturo Jos茅 S谩nchez Hern谩ndez, tu amigo en la promoci贸n de salud 馃挋
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