馃専 Perdonar y soltar para cerrar un ciclo馃専
Uno de los momentos m谩s desafiantes al cerrar un ciclo es aprender a perdonar y soltar. A veces cargamos con resentimientos, culpas o heridas abiertas que se convierten en cadenas invisibles. Perdonar no significa justificar lo que nos hicieron ni minimizar el da帽o, sino liberarnos del peso que nos ata al pasado.
Soltar, por su parte, es un acto de valent铆a: dejar ir lo que ya no nos corresponde, aunque haya formado parte de nuestra vida por mucho tiempo.
馃尶 ¿Qu茅 significa perdonar?
馃敼 Liberarnos del rencor
El resentimiento es como cargar una piedra en la mochila: nos cansa, nos limita y nos impide avanzar. Perdonar es quitarnos ese peso de encima.
馃敼 Dejar de ser prisioneros del pasado
Cuando no perdonamos, seguimos reviviendo una y otra vez la herida. El perd贸n nos permite recuperar la paz mental y emocional.
馃敼 Perdonarnos a nosotros mismos
No solo se trata de perdonar a otros. Tambi茅n necesitamos aceptar nuestros propios errores, reconocer que hicimos lo que pudimos en aquel momento y darnos permiso para empezar de nuevo.
馃尡 ¿Qu茅 significa soltar?
馃敼 Dejar ir sin odio
Soltar no es huir ni borrar lo ocurrido, es mirar con serenidad y aceptar que eso ya cumpli贸 su prop贸sito en nuestra vida.
馃敼 Aceptar que no todo era para siempre
Hay personas, trabajos, proyectos y etapas que fueron importantes, pero ya no lo son. Soltar es comprender que no todo est谩 destinado a acompa帽arnos siempre.
馃敼 Abrirse a lo nuevo
Soltar es tambi茅n abrir las manos: cuando dejamos ir lo que ya no suma, tenemos espacio para recibir nuevas oportunidades y experiencias.
馃専Consideraciones finales
Perdonar y soltar son dos llaves que abren la puerta de la libertad interior. No significa olvidar, sino sanar y liberarnos de lo que nos ata. El perd贸n nos da paz; soltar nos da ligereza.
馃専 Recuerda: perdonar es sanar, soltar es avanzar. 馃専
Con cari帽o,
Dr. Arturo Jos茅 S谩nchez Hern谩ndez, tu amigo en la promoci贸n de salud 馃挋
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