Frustraciones II
Como
propuesta de actitudes saludables ante las frustraciones pudieran plantearse,
en primer lugar, el concebir que no siempre se alcanza lo que se quiere, lo
cual es un elemento de la tolerancia ante estas.
- Las contrariedades forman parte de la vida.
- El que no quiera tener contrariedades en la vida que no nazca.
- El que sale a pelear debe llevar dos jabas: Una para ganar y otra para perder.
- Jugar y perder, bien puede suceder.
Que
todo fracaso es transitorio luego del cual siempre se abren nuevas
posibilidades.
- Donde una puerta se cierra, otras se abren.
- Jamás cerró una puerta Dios sin que abriera dos.
Que es
un momento inevitable en el camino hacia el éxito.
- Lo que alguna vez se sintió como un huracán hoy vemos que era el
viento abriéndonos caminos.
- Errando, al éxito nos vamos acercando.
Es a la
vez una fuente de experiencias necesarias para alcanzar la madurez que la
propia vida exige.
- Quien no se cae no se levanta.
- El que no ha pasado pruebas, sabe poco. (Eclesiástico: 34,10)
- Hasta las peores cosas de la vida o tienen solución o una
enseñanza.
Y dada
la inevitabilidad del mismo es necesario enfrentarlo con fortaleza.
- Guerrero caído no es guerrero vencido.
- Si te caes siete veces, levántate ocho.
- Caer es opcional, levantarse es obligatorio.
- Lo que no me mate me fortalecerá.
Como
procedimientos para su manejo, si las circunstancias lo hacen posible, se ha de
esperar a que el malestar no sea tan intenso y permita pensar con claridad.
Para esto, a veces es conveniente alejarse mentalmente de la situación y darse
un tiempo enfocado en otros asuntos.
- Agua turbia no hace espejo.
- No tomes decisiones en momentos de desolación.
- No contestes una carta cuando estés hambriento.
Luego
de haber bajado los niveles de sufrimiento se impone organizarse mentalmente
para lo cual es necesario asumir las propias responsabilidades con relación a
la meta no alcanzada.
- Cuando pierdo todas mis excusas es cuando empiezo a encontrar mis
resultados.
- Puedes tener resultados o excusas, pero no ambos.
Evaluar
si el objetivo es realmente alcanzable con los recursos con los que se dispone.
- Una meta no alcanzable significa un fracaso desde su propia
concepción.
- No debe perderse el tiempo en intentar lo que hay fundamentos sobrados para creer que no ha de lograrse. (José Martí)
Examinar
la efectividad y justeza de los medios y procedimientos utilizados.
- Con un huevo no partirás la roca.
- Güira con hueco no sirve para jícara.
- Grito no mata conejo, aunque lleve puntería.
Y en
base a este análisis realizar los cambios necesarios.
- Cambiad las cosas que deben ser cambiadas. (Locución latina: Mutadis mutandis)
CONSIDERACIONES FINALES
Para enfrentar las frustraciones de
manera saludable, es fundamental aceptar que no siempre se puede lograr lo que
se desea, reconocer que los fracasos son transitorios y que siempre se abren
nuevas oportunidades. Además, es importante considerar los fracasos como pasos
inevitables hacia el éxito y como fuentes de experiencias necesarias para
alcanzar la madurez que la vida exige.
Dado que la frustración es inevitable,
es crucial enfrentarla con fortaleza. Para manejarla adecuadamente, si las
circunstancias lo permiten, se recomienda esperar a que el malestar disminuya
lo suficiente para pensar con claridad. Durante este tiempo, puede ser útil
alejarse mentalmente de la situación y enfocarse en otros asuntos. Una vez
reducido el sufrimiento, es esencial asumir las propias responsabilidades
respecto a la meta no alcanzada, evaluar si el objetivo es alcanzable con los
recursos disponibles, examinar la efectividad de los métodos utilizados y
realizar los cambios necesarios basados en este análisis.
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Frustraciones II. Dr. Arturo José Sánchez Hernández
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