Sufrimiento II

Dichoso el hombre que soporta la prueba con fortaleza, porque al salir aprobado recibirá como premio la vida. (Santiago: 1,12) 

Como propuesta de actitudes saludables ante el sufrimiento está, en primer lugar, el sobreponerse a este  en las circunstancias y en la forma en que es preciso hacerlo, lo cual permite evitar acciones descontroladas que, por lo general, traen consecuencias desfavorables.

Dado que un sufrimiento intenso hace que no se pueda pensar con claridad y pone a la persona en riesgo de tomar malas decisiones, el autocontrol ante él incluye el evitar decidir hasta tener el mejor estado mental posible para hacerlo.

-        No tomes decisiones en momentos de desolación.

-        Evita decidir en momentos de crisis.

-        No contestes una carta cuando estés hambriento.

Y una vez alcanzado este equilibrio básico es importante enfocarse en identificar los problemas que lo causan.

-        Conocer un problema es ya más de la mitad de su solución. (José martí)

-        No hay curación posible para un mal desconocido. 

Luego, organizarse para solucionarlos, estableciendo como regla ir del sufrimiento a la identificación de los problemas que lo ocasionan y de este a la búsqueda de soluciones, lo cual, como manera de pensar, debiera hacerse un hábito.

-        Del sufrimiento a la identificación de los problemas que lo causan y de allí a la solución de estos.

CONSIDERACIONES FINALES

Superar las pruebas y dificultades con fortaleza es fundamental para recibir las recompensas de la vida. La clave está en sobreponerse al dolor de manera consciente y controlada, evitando acciones impulsivas que suelen traer consecuencias negativas. Es vital mantener la calma y no tomar decisiones cuando te sientes desolado o en crisis, ya que el sufrimiento intenso nubla la mente y te pone en riesgo de equivocarte. La paciencia y el autocontrol son tus mejores aliados en estos momentos, permitiéndote esperar hasta que tu estado mental sea el óptimo para decidir con claridad.

Una vez alcanzado un equilibrio emocional básico, es crucial enfocarse en identificar los problemas que causan el sufrimiento. Entender un problema es más de la mitad de la solución, ya que no puedes curar lo que desconoces. Organízate para resolver los problemas, haciendo un hábito de pasar del sufrimiento a la identificación de sus causas y de allí a la búsqueda de soluciones. Este enfoque no solo te ayuda a manejar el dolor, sino que también te fortalece, llevándote hacia una vida más plena y recompensada.

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